pepperonipizza
Hoge GI
GL 22 per 100 g
- matig eiwitgehalte
- zeer hoge glycemische index
pepperonipizza heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 29 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Een bloemkoolbodem verlaagt de glycemische lading aanzienlijk van 22 naar 3, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel terwijl de pizza-ervaring behouden blijft.
bloemkool pizzabodem - GL 1 per 100 g Een amandelmeelbodem heeft een zeer lage glycemische lading van 1, wat uitstekend is om insulinepieken te minimaliseren in vergelijking met traditionele bodems op basis van granen.
amandelmeel pizzabodem - GL 0.4 per 100 g Het gebruik van portobellopaddenstoelen als bodem is een voedzaam, koolhydraatarm alternatief dat de koolhydraatrijke korst effectief vervangt.
portobellopaddenstoel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pepperonipizza is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matig eiwitgehalte
- bevat wat vezels
- zeer hoge glycemische index
- hoge glycemische belasting
- hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pepperonipizza?
pepperonipizza heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 22 per 100 g.
Is pepperonipizza goed voor mensen met insulineresistentie?
pepperonipizza heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is bloemkool pizzabodem.
Hoe beïnvloedt pepperonipizza het bloedsuiker?
pepperonipizza heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pepperonipizza in de Logi-app, met jouw portie.
