pecan Deens gebak
Gemiddelde GI
GL 37.2 per typische stuk (120 g) · GL 31 per 100 g
- bevat wat eiwit uit pecannoten
- hoog in toegevoegde suikers
pecan Deens gebak heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 37.2 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Deze muffin biedt een vergelijkbare gebakervaring, maar met een aanzienlijk lagere GL van 8 in vergelijking met de 31 van de Deense koek, wat leidt tot een veel kleinere bloedsuikerpiek.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 8 per 100 g Deze bieden een bevredigende, knapperige en zoete traktatie met een GL van 8, wat veel bloedsuikervriendelijker is dan de Deense koek met een hoge GL.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers - GL 1 per 100 g Deze vervanging vervangt de geraffineerde koolhydraten van een Deense koek door eiwitten en gezonde vetten, wat resulteert in een minimale GL van 1 die stabiele bloedsuikerspiegels ondersteunt.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pecan Deens gebak is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 25 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 14 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat wat eiwit uit pecannoten
- levert energie
- hoog in toegevoegde suikers
- hoog in verzadigd vet
- ultra-bewerkte geraffineerde bloem
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pecan Deens gebak?
pecan Deens gebak heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 37.2; per 100 g is de glycemische lading 31.
Is pecan Deens gebak goed voor mensen met insulineresistentie?
pecan Deens gebak heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker).
Hoe beïnvloedt pecan Deens gebak het bloedsuiker?
pecan Deens gebak heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pecan Deens gebak in de Logi-app, met jouw portie.
