Pannenkoeken van volkoren haver en eieren
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Pannenkoeken van volkoren haver en eieren heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Pannenkoeken van volkoren haver en eieren boven gemiddeld op glycemische index.
Pannenkoeken van volkoren haver en eieren is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Goede eiwitbron
- ✓ Geen toegevoegde suiker
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Bevat wat verzadigd vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 22g |
| Suikers (totaal) | 1.2g |
| Natuurlijk | 1.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.2g |
| Oplosbaar | 1.28g |
| Onoplosbaar | 1.92g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 5g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 3.2g |
| Natrium | 120mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pannenkoeken van volkoren haver en eieren?
Pannenkoeken van volkoren haver en eieren heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Pannenkoeken van volkoren haver en eieren goed voor mensen met insulineresistentie?
Pannenkoeken van volkoren haver en eieren heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Pannenkoeken van volkoren haver en eieren het bloedsuiker?
Pannenkoeken van volkoren haver en eieren heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →