Organische haver
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Organische haver heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 36 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Organische haver boven gemiddeld op glycemische index.
Organische haver is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ goede eiwitbron
- ✓ zeer laag toegevoegd suikergehalte
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ matige glycemische index
- ✗ nog steeds hoog in totale koolhydraten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 389 kcal |
| Koolhydraten | 66g |
| Suikers (totaal) | 0.9g |
| Natuurlijk | 0.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 10.6g |
| Oplosbaar | 3.2g |
| Onoplosbaar | 7.4g |
| Eiwit | 16.9g |
| Vet | 6.9g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 5.7g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Organische haver?
Organische haver heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 36 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Organische haver goed voor mensen met insulineresistentie?
Organische haver heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Organische haver het bloedsuiker?
Organische haver heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →