Ontbijtgraanreep zonder suiker
Lage GI
GL 12 per typische reep (40 g) · GL 30 per 100 g
- Bevat voedingsvezels
- Hoge glycemische belasting (25)
Ontbijtgraanreep zonder suiker heeft een glycemische index van 50, lager dan gewone Ontbijtgraanreep met suiker (70). Eén typische reep (40 g) voegt een glycemische lading van 12 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Ontbijtgraanreep met suiker
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ontbijtgraanreep zonder suiker is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat voedingsvezels
- Laag gehalte aan verzadigd vet
- Bevat onverzadigde vetten
- Hoge glycemische belasting (25)
- Hoog gehalte aan geraffineerde koolhydraten
- Beïnvloedt de insulinespiegel ondanks 'geen toegevoegde suiker' marketing
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ontbijtgraanreep zonder suiker?
Ontbijtgraanreep zonder suiker heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische reep (40 g) heeft een glycemische lading van 12; per 100 g is de glycemische lading 30.
Is Ontbijtgraanreep zonder suiker goed voor mensen met insulineresistentie?
Ontbijtgraanreep zonder suiker heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Ontbijtgraanreep met suiker heeft de laagste glycemische lading?
Ontbijtgraanreep zonder suiker heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Ontbijtgraanreep met suiker in deze database (30 per 100 g).
Bekijk Ontbijtgraanreep zonder suiker in de Logi-app, met jouw portie.
