ongezoete sojamelk
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
ongezoete sojamelk heeft een glycemische index van 34, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort ongezoete sojamelk tot de laagste op glycemische index.
ongezoete sojamelk is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Geen toegevoegde suikers
- ✓ Goede eiwit- tot calorieverhouding
- ✗ Laag vezelgehalte
- ✗ Bevat wat natrium
- ✗ Matige verwerking
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 33 kcal |
| Koolhydraten | 1.6g |
| Suikers (totaal) | 0.2g |
| Natuurlijk | 0.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.6g |
| Oplosbaar | 0.24g |
| Onoplosbaar | 0.36g |
| Eiwit | 3.3g |
| Vet | 1.8g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 1.6g |
| Natrium | 49mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ongezoete sojamelk?
ongezoete sojamelk heeft een glycemische index van 34, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is ongezoete sojamelk goed voor mensen met insulineresistentie?
ongezoete sojamelk heeft een lage glycemische index (34), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt ongezoete sojamelk het bloedsuiker?
ongezoete sojamelk heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →