Ongeglazuurde pop-tart
Hoge GI
GL 62.4 per typische stuk (120 g) · GL 52 per 100 g
- Biedt snelle energie
- Hoge glycemische index en belasting
Ongeglazuurde pop-tart heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 62.4 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Deze muffin biedt een veel lagere glycemische last (8 vs 52) terwijl het een zoete traktatie blijft, wat de bloedsuikerpiek na de maaltijd aanzienlijk vermindert.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 2 per 100 g Dit biedt een eiwitrijk en vezelrijk alternatief dat de glycemische last zeer laag houdt (2 vs 52) in vergelijking met het bewerkte gebak.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneelGL 2 per 100 g De combinatie van eiwitten en gezonde vetten in dit tussendoortje zorgt voor een veel tragere, stabielere glucose-respons dan de pop-tart met een hoge GI.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ongeglazuurde pop-tart is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 74 g |
| Suikers (totaal) | 19 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 17 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 6.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Biedt snelle energie
- Handige snackoptie
- Hoge glycemische index en belasting
- Hoog in toegevoegde suikers
- Ultrabewerkte ingrediënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ongeglazuurde pop-tart?
Ongeglazuurde pop-tart heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 62.4; per 100 g is de glycemische lading 52.
Is Ongeglazuurde pop-tart goed voor mensen met insulineresistentie?
Ongeglazuurde pop-tart heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker).
Hoe beïnvloedt Ongeglazuurde pop-tart het bloedsuiker?
Ongeglazuurde pop-tart heeft een glycemische last van 52 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Ongeglazuurde pop-tart in de Logi-app, met jouw portie.
