Noors brood
Gemiddelde GI
GL 26 per 100 g
- Matig vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
Noors brood heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 14 per 100 g Lijnzaadbrood biedt een aanzienlijk lagere glycemische belasting (14 vs 26) met behoud van een vergelijkbare textuur en gebruiksprofiel als traditioneel brood.
Lijnzaadbrood - GL 16 per 100 g Gekiemd volkorenbrood heeft een lagere glycemische index (36 vs 60) en een lagere glycemische belasting, waardoor het een bloedsuikervriendelijker alternatief is voor sandwiches of toast.
ontkiemd volkorenbrood - GL 1 per 100 g Bloemkool-flats zijn een uitstekende koolhydraatarme, plantaardige vervanger die de glycemische belasting drastisch verlaagt (1 vs 26) in vergelijking met brood op basis van granen.
Bloemkoolrondjes (gebakken, gemaakt van bloemkoolrijst en eieren)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Noors brood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 44 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matig vezelgehalte
- Bevat plantaardige eiwitten
- Matige glycemische belasting
- Bevat toegevoegd zout
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Noors brood?
Noors brood heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 26 per 100 g.
Is Noors brood goed voor mensen met insulineresistentie?
Noors brood heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Lijnzaadbrood.
Hoe beïnvloedt Noors brood het bloedsuiker?
Noors brood heeft een glycemische last van 26 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Noors brood in de Logi-app, met jouw portie.
