mueslireep
Gemiddelde GI
GL 18 per typische reep (40 g) · GL 45 per 100 g
- bevat een matige hoeveelheid vezels
- hoge glycemische belasting
mueslireep heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische reep (40 g) voegt een glycemische lading van 18 toe.
Bijgewerkt op 8 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van mueslireep
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
mueslireep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 25 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat een matige hoeveelheid vezels
- bevat een kleine hoeveelheid eiwit
- hoge glycemische belasting
- hoog toegevoegde suikergehalte
- matig bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van mueslireep?
mueslireep heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische reep (40 g) heeft een glycemische lading van 18; per 100 g is de glycemische lading 45.
Is mueslireep goed voor mensen met insulineresistentie?
mueslireep heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is dadels en notenreep (zonder toegevoegde suiker).
Welke vorm van mueslireep heeft de laagste glycemische lading?
mueslireep heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van mueslireep in deze database (45 per 100 g).
Bekijk mueslireep in de Logi-app, met jouw portie.
