Marmite
Geen glycemische index4/10
Glycemische index nog niet gemeten
17 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 4/10
- Zeer rijk aan B-vitamines
- Zeer hoog natriumgehalte
Marmite heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 17 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 11 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Marmite is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
260
Calorieën
17 g
Koolhydraten
39 g
Eiwit
0.5 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 17 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.8 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.7 g |
| Eiwit | 39 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 3400 mg |
Verwerkingsgraad
85%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Zeer rijk aan B-vitamines
- Zeer laag in vet en suiker
- Zeer hoog natriumgehalte
- Sterk bewerkt
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Bevat: gluten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Marmite?
De glycemische index van Marmite is nog niet gemeten. Het bevat 17 g koolhydraten per 100 g.
Is Marmite goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Marmite is niet gemeten. Met 17 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Marmite in de Logi-app, met jouw portie.
