maïszetmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
maïszetmeel heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 74 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort maïszetmeel tot de hoogste op glycemische index.
maïszetmeel kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ laag vetgehalte
- ✓ bijna geen toegevoegde suikers
- ✗ zeer hoge glycemische index en belasting
- ✗ uiterst lage vezels
- ✗ hoogverwerkt geraffineerd zetmeel
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 365 kcal |
| Koolhydraten | 87g |
| Suikers (totaal) | 0g |
| Natuurlijk | 0.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1g |
| Oplosbaar | 0.3g |
| Onoplosbaar | 0.7g |
| Eiwit | 0.6g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.05g |
| Onverzadigd | 0.15g |
| Natrium | 3mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van maïszetmeel?
maïszetmeel heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 74 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is maïszetmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
maïszetmeel heeft een hoge glycemische index (85). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt maïszetmeel het bloedsuiker?
maïszetmeel heeft een glycemische last van 74 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →