magnesium-kaliumsupplement
Hoge GI
GL 20 per 100 g
- Provides essential electrolytes
- High added sugar content
magnesium-kaliumsupplement heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 5 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 0.5 per 100 g Pompoenpitten zorgen voor een aanzienlijke boost van magnesium en kalium met een veel lagere GL van 1 in vergelijking met 20.
Pompoenpitten - GL 0.2 per 100 g Spinazie is een uitstekende bron van magnesium en kalium uit onbewerkte voeding met een verwaarloosbare GL van 0,54.
Spinazie - GL 0.2 per 100 g Avocado is een voedzame bron van kalium en gezonde vetten die helpt de bloedsuikerspiegel stabiel te houden met een GL van slechts 1.
Avocado
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
magnesium-kaliumsupplement is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 24 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 24 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Provides essential electrolytes
- Convenient for rapid replenishment
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van magnesium-kaliumsupplement?
magnesium-kaliumsupplement heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 20 per 100 g.
Is magnesium-kaliumsupplement goed voor mensen met insulineresistentie?
magnesium-kaliumsupplement heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Pompoenpitten.
Hoe beïnvloedt magnesium-kaliumsupplement het bloedsuiker?
magnesium-kaliumsupplement heeft een glycemische last van 20 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk magnesium-kaliumsupplement in de Logi-app, met jouw portie.
