Magere kalkoenborstreepjes met groenten, gebakken (zonder tortilla)

GI 20 · LaagGL 0.3 / plak8.5/10

Lage GI

20 GI

GL 0.3 per typische plak (30 g) · GL 1 per 100 g

Logi-score 8.5/10

Hoog eiwitgehalte
Matig natriumgehalte

Magere kalkoenborstreepjes met groenten, gebakken (zonder tortilla) heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.

Bijgewerkt op 14 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Magere kalkoenborstreepjes met groenten, gebakken (zonder tortilla) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

3 g

Koolhydraten

17 g

Eiwit

1.5 g

Vet

per 100g

Calorieën	95 kcal
Koolhydraten	3 g
Suikers (totaal)	1.2 g
Natuurlijk	1.2 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	1.2 g
Oplosbaar	0.4 g
Onoplosbaar	0.8 g
Eiwit	17 g
Vet	1.5 g
Verzadigd	0.4 g
Onverzadigd	1.1 g
Natrium	420 mg

Verwerkingsgraad

50%

Matig

Waarom deze score?

Hoog eiwitgehalte
Lage glycemische belasting
Bevat groenten (vezels, micronutriënten)
Matig natriumgehalte
Laag vetgehalte (kan voor sommigen minder verzadigend zijn)

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Magere kalkoenborstreepjes met groenten, gebakken (zonder tortilla)?

Magere kalkoenborstreepjes met groenten, gebakken (zonder tortilla) heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 1.

Is Magere kalkoenborstreepjes met groenten, gebakken (zonder tortilla) goed voor mensen met insulineresistentie?

Magere kalkoenborstreepjes met groenten, gebakken (zonder tortilla) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Magere kalkoenborstreepjes met groenten, gebakken (zonder tortilla) het bloedsuiker?

Magere kalkoenborstreepjes met groenten, gebakken (zonder tortilla) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.