M&M chocolade snoepjes
Lage GI
GL 38.4 per typische stuk (120 g) · GL 32 per 100 g
- Bevat wat eiwit
- Zeer veel toegevoegde suiker
M&M chocolade snoepjes heeft een glycemische index van 45, lager dan gewone kleine chocoladesnoepjes (65). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 38.4 toe.
Bijgewerkt op 2 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 10.6 per 100 g Contains less sugar, more antioxidants, and a lower glycemic load than M&M Candies.
Donkere chocolade met veel vezels - GL 17.4 per 100 g Higher in fiber and protein, with a much lower glycemic load than M&M Candies.
geroosterde kikkererwtensnack - GL 2.9 per 100 g Sugar-free, rich in antioxidants, and have a negligible glycemic impact compared to M&M Candies.
Cacaonibs
Vormen van kleine chocoladesnoepjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
M&M chocolade snoepjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 65 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 60 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 12 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwit
- Bevat een kleine hoeveelheid vezels
- Zeer veel toegevoegde suiker
- Hoge glycemische belasting
- Sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van M&M chocolade snoepjes?
M&M chocolade snoepjes heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 38.4; per 100 g is de glycemische lading 32.
Is M&M chocolade snoepjes goed voor mensen met insulineresistentie?
M&M chocolade snoepjes heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van kleine chocoladesnoepjes heeft de laagste glycemische lading?
M&M chocolade snoepjes heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van kleine chocoladesnoepjes in deze database (32 per 100 g).
Bekijk M&M chocolade snoepjes in de Logi-app, met jouw portie.
