low-carb tortilla
Lage GI
GL 14.4 per typische stuk (120 g) · GL 12 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- hoog natriumgehalte
low-carb tortilla heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone bloemtortilla (52). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 14.4 toe.
Bijgewerkt op 27 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Chickpea flour is less processed, higher in protein and fiber, and has a low glycemic index, making it gentler on blood sugar.
kikkererwten platbrood (socca) - GL 2.7 per 100 g Flaxseed wraps have a very low glycemic load, high fiber, and provide heart-healthy fats, making them ideal for insulin resistance.
lijnzaad wrap
Vormen van bloemtortilla
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
low-carb tortilla is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 34 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 15 g |
| Oplosbaar | 4.5 g |
| Onoplosbaar | 10.5 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- laag suikergehalte
- matige glycemische index
- hoog natriumgehalte
- bewerkt product
- matige glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van low-carb tortilla?
low-carb tortilla heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 14.4; per 100 g is de glycemische lading 12.
Is low-carb tortilla goed voor mensen met insulineresistentie?
low-carb tortilla heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van bloemtortilla heeft de laagste glycemische lading?
low-carb tortilla heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van bloemtortilla in deze database (12 per 100 g).
Bekijk low-carb tortilla in de Logi-app, met jouw portie.
