Kwark
Geen glycemische index8/10
Glycemische index nog niet gemeten
3.5 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Kwark heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 3.5 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 2 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kwark is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
95
Calorieën
3.5 g
Koolhydraten
17 g
Eiwit
2.5 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 17 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
55%
Matig
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Vetarm
- Geen toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
- Minimaal vezelgehalte
- Licht bewerkt zuivelproduct
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kwark?
De glycemische index van Kwark is nog niet gemeten. Het bevat 3.5 g koolhydraten per 100 g.
Is Kwark goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Kwark is niet gemeten. Met 3.5 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Kwark in de Logi-app, met jouw portie.
