Koningsgarnaal
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0.2 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Potentieel hoog cholesterolgehalte
Koningsgarnaal heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Koningsgarnaal is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
71
Calorieën
0.2 g
Koolhydraten
15.5 g
Eiwit
0.9 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 71 kcal |
| Koolhydraten | 0.2 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 15.5 g |
| Vet | 0.9 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 148 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Zeer lage glycemische impact
- Laag in calorieën en verzadigd vet
- Potentieel hoog cholesterolgehalte
- Laag gehalte aan gunstige voedingsvezels
- Risico op verontreiniging met zware metalen afhankelijk van de bron
Allergenen
Bevat: schaaldieren
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Koningsgarnaal?
Koningsgarnaal heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.2 g per 100 g).
Is Koningsgarnaal goed voor mensen met insulineresistentie?
Koningsgarnaal bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Koningsgarnaal in de Logi-app, met jouw portie.
