Koekjesdeeg
Hoge GI
GL 6.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 45 per 100 g
- Bevat wat eiwit
- Extreem hoge glycemische belasting
Koekjesdeeg heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 6.8 toe.
Bijgewerkt op 22 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 7 per 100 g It is much lower in glycemic load and added sugars, while providing more fiber and protein than traditional cookie dough.
kikkererwtenkoekjesdeeg (met notenboter, stevia/monniksvrucht) - GL 2 per 100 g This alternative has a much lower glycemic impact, is high in protein, and contains natural sugars and healthy fats.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - GL 20 per 100 g They provide more fiber, healthy fats, and protein for a slower blood sugar response compared to classic cookie dough.
no-bake energieballetjes
Vormen van Koekjesdeeg
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Koekjesdeeg is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 30 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwit
- Levert een kleine hoeveelheid vezels
- Extreem hoge glycemische belasting
- Zeer veel toegevoegde suiker
- Sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Koekjesdeeg?
Koekjesdeeg heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 6.8; per 100 g is de glycemische lading 45.
Is Koekjesdeeg goed voor mensen met insulineresistentie?
Koekjesdeeg heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is kikkererwtenkoekjesdeeg (met notenboter, stevia/monniksvrucht).
Welke vorm van Koekjesdeeg heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Koekjesdeeg in deze database heeft kikkererwtenkoekjesdeeg (met notenboter, stevia/monniksvrucht) de laagste glycemische lading (7 per 100 g).
Bekijk Koekjesdeeg in de Logi-app, met jouw portie.
