knoflookrijst
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
knoflookrijst heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 24 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort knoflookrijst tot de hoogste op glycemische index.
knoflookrijst kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ laag toegevoegd suikergehalte
- ✓ matig caloriegehalte
- ✗ hoge glycemische index
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 32g |
| Suikers (totaal) | 0.1g |
| Natuurlijk | 0.1g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.7g |
| Oplosbaar | 0.2g |
| Onoplosbaar | 0.5g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 2g |
| Natrium | 180mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van knoflookrijst?
knoflookrijst heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 24 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is knoflookrijst goed voor mensen met insulineresistentie?
knoflookrijst heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt knoflookrijst het bloedsuiker?
knoflookrijst heeft een glycemische last van 24 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →