Knapperige geroosterde kikkererwten met natuurlijke cacaopoeder, zonder suiker
Lage GI
GL 18.9 per typische stuk (120 g) · GL 15.8 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Knapperige geroosterde kikkererwten met natuurlijke cacaopoeder, zonder suiker heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 18.9 toe.
Bijgewerkt op 2 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout)GL 3.1 per 100 g Amandelen hebben een aanzienlijk lagere glycemische lading (3,15 vs 15,75) en een lagere glycemische index, wat zorgt voor een stabielere bloedsuikerspiegel.
- GL 0.4 per 100 g Pecannoten hebben een zeer lage glycemische lading (1 vs 15,75) en een minimale invloed op de bloedsuikerspiegel, waardoor ze een uitstekende keuze zijn voor glycemische controle.
Pecannoten - GL 2.9 per 100 g Cacaonibs bieden een vergelijkbaar chocoladeprofiel met een veel lagere glycemische lading (2,9 vs 15,75) in vergelijking met de snack op basis van kikkererwten.
Cacaonibs
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Knapperige geroosterde kikkererwten met natuurlijke cacaopoeder, zonder suiker is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 13 g |
| Oplosbaar | 3.9 g |
| Onoplosbaar | 9.1 g |
| Eiwit | 16 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Goede plantaardige eiwitbron
- Lage glycemische index
- Matig natriumgehalte
- Enige verwerking betrokken
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Knapperige geroosterde kikkererwten met natuurlijke cacaopoeder, zonder suiker?
Knapperige geroosterde kikkererwten met natuurlijke cacaopoeder, zonder suiker heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 18.9; per 100 g is de glycemische lading 15.8.
Is Knapperige geroosterde kikkererwten met natuurlijke cacaopoeder, zonder suiker goed voor mensen met insulineresistentie?
Knapperige geroosterde kikkererwten met natuurlijke cacaopoeder, zonder suiker heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Knapperige geroosterde kikkererwten met natuurlijke cacaopoeder, zonder suiker het bloedsuiker?
Knapperige geroosterde kikkererwten met natuurlijke cacaopoeder, zonder suiker heeft een glycemische last van 15.8 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Knapperige geroosterde kikkererwten met natuurlijke cacaopoeder, zonder suiker in de Logi-app, met jouw portie.
