Klassieke ketchup
Gemiddelde GI
GL 1.3 per stuk (9 g) · GL 14 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Klassieke ketchup heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén stuk (9 g) voegt een glycemische lading van 1.3 toe.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #168556 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Klassieke ketchup
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Klassieke ketchup is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 eetlepel | 17 g | 2.4 |
| 1 kop | 240 g | 33.6 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 100 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Bevat lycopeen uit tomaten
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoog natriumgehalte
- Lage vezel- en nutriëntendichtheid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Klassieke ketchup
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Klassieke ketchup?
Klassieke ketchup heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén stuk (9 g) heeft een glycemische lading van 1.3; per 100 g is de glycemische lading 14.
Is Klassieke ketchup goed voor mensen met insulineresistentie?
Klassieke ketchup heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Geconcentreerde tomatenpuree met gerookte paprika, knoflook en azijn.
Welke vorm van Klassieke ketchup heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke ketchup in deze database heeft Ketchup zonder toegevoegde suiker de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Klassieke ketchup in de Logi-app, met jouw portie.
