Klassieke gnocchi
Gemiddelde GI
GL 30 per kop (150 g) · GL 20 per 100 g
- Vetarm
- Hoge glycemische belasting
Klassieke gnocchi heeft een glycemische index van 68 (Matig). Eén kop (150 g) voegt een glycemische lading van 30 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 6 per 100 g Aanzienlijk lager in koolhydraten en glycemische belasting, waardoor het veel beter is voor een stabiele bloedsuikerspiegel.
bloemkoolgnocchi - GL 14 per 100 g Het hogere eiwit- en vezelgehalte vertraagt de spijsvertering en vermindert de algehele glycemische impact.
kikkererwtenmeel gnocchi - GL 0.5 per 100 g Een extreem koolhydraatarm, voedzaam plantaardig alternatief dat de piek van geraffineerd zetmeel volledig elimineert.
gespiraliseerde courgette
Vormen van Klassieke gnocchi
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Klassieke gnocchi is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 125 g | 25 |
| 1 kop | 150 g | 30 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 29 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Vetarm
- Geen toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
- Laag eiwit- en vezelgehalte
- Basis van geraffineerd zetmeel
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Klassieke gnocchi?
Klassieke gnocchi heeft een glycemische index van 68 (Matig). Eén kop (150 g) heeft een glycemische lading van 30; per 100 g is de glycemische lading 20.
Is Klassieke gnocchi goed voor mensen met insulineresistentie?
Klassieke gnocchi heeft een gemiddelde glycemische index (68). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is bloemkoolgnocchi.
Welke vorm van Klassieke gnocchi heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke gnocchi in deze database heeft Erwten-gnocchi de laagste glycemische lading (13 per 100 g).
Bekijk Klassieke gnocchi in de Logi-app, met jouw portie.
