Klassieke gebakken rijst
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Klassieke gebakken rijst heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 19 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Klassieke gebakken rijst tot de hoogste op glycemische index.
Klassieke gebakken rijst kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat wat eiwit
- ✓ Laag toegevoegd suikergehalte
- ✗ Hoge glycemische index
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Hoog natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 165 kcal |
| Koolhydraten | 27g |
| Suikers (totaal) | 1.1g |
| Natuurlijk | 0.6g |
| Toegevoegd | 0.5g |
| Vezels | 1.2g |
| Oplosbaar | 0.4g |
| Onoplosbaar | 0.8g |
| Eiwit | 4g |
| Vet | 4.5g |
| Verzadigd | 0.8g |
| Onverzadigd | 3.2g |
| Natrium | 520mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Klassieke gebakken rijst?
Klassieke gebakken rijst heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 19 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Klassieke gebakken rijst goed voor mensen met insulineresistentie?
Klassieke gebakken rijst heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Klassieke gebakken rijst het bloedsuiker?
Klassieke gebakken rijst heeft een glycemische last van 19 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →