Instant soepkruidenmix
Gemiddelde GI
GL 3.6 per typische eetlepel (15 g) · GL 24 per 100 g
- Bron van vezels
- Zeer hoog natriumgehalte
Instant soepkruidenmix heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 3.6 toe.
Bijgewerkt op 8 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 5 per 100 g They contain no sodium or added sugar and have a zero glycemic index.
Kruiden en specerijen - GL 17.4 per 100 g Reduced sodium content and no added sugar, which is more beneficial for insulin-resistant individuals.
kerriekruidenmix - GL 23 per 100 g Low glycemic load, no sodium, and a beneficial effect on glucose metabolism.
gedroogde knoflook- en uienpoeder (zonder zout, zonder conserveermiddelen)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Instant soepkruidenmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 4 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 18000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van vezels
- Laag verzadigd vetgehalte
- Zeer hoog natriumgehalte
- Toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Instant soepkruidenmix?
Instant soepkruidenmix heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 3.6; per 100 g is de glycemische lading 24.
Is Instant soepkruidenmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Instant soepkruidenmix heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Kruiden en specerijen.
Hoe beïnvloedt Instant soepkruidenmix het bloedsuiker?
Instant soepkruidenmix heeft een glycemische last van 24 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Instant soepkruidenmix in de Logi-app, met jouw portie.
