huisgemaakte granola
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
huisgemaakte granola heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 25 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort huisgemaakte granola boven gemiddeld op glycemische index.
huisgemaakte granola is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ matige vezelinhoud
- ✓ bevat onverzadigde vetten
- ✓ matige eiwit
- ✗ hoog toegevoegd suikergehalte
- ✗ matige tot hoge glycemische belasting
- ✗ calorierijk
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 450 kcal |
| Koolhydraten | 60g |
| Suikers (totaal) | 18g |
| Natuurlijk | 8.0g |
| Toegevoegd | 10g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 1.8g |
| Onoplosbaar | 4.2g |
| Eiwit | 10g |
| Vet | 18g |
| Verzadigd | 3g |
| Onverzadigd | 13g |
| Natrium | 80mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van huisgemaakte granola?
huisgemaakte granola heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 25 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is huisgemaakte granola goed voor mensen met insulineresistentie?
huisgemaakte granola heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt huisgemaakte granola het bloedsuiker?
huisgemaakte granola heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →