hele pizza
Hoge GI
GL 22 per 100 g
- Contains protein from cheese
- High glycemic load
hele pizza heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 23 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Een bloemkoolbodem verlaagt de glycemische last aanzienlijk van 22 naar 3, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel terwijl de pizza-ervaring behouden blijft.
bloemkool pizzabodem - GL 1 per 100 g Een basis van amandelmeel heeft een zeer lage glycemische last van 1, wat uitstekend is om bloedsuikerpieken te voorkomen in vergelijking met traditionele bodems op basis van granen.
amandelmeel pizzabodem - GL 0.4 per 100 g Het gebruik van portobellopaddenstoelen als basis is een voedzaam, laag-glycemisch alternatief dat de granen met een hoge glycemische last in standaardpizza's elimineert.
portobellopaddenstoel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
hele pizza is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from cheese
- Provides some dietary fiber
- Source of calcium
- High glycemic load
- High sodium content
- Contains added sugars and saturated fat
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hele pizza?
hele pizza heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 22 per 100 g.
Is hele pizza goed voor mensen met insulineresistentie?
hele pizza heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is bloemkool pizzabodem.
Hoe beïnvloedt hele pizza het bloedsuiker?
hele pizza heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk hele pizza in de Logi-app, met jouw portie.
