Hazelnootboter
Lage GI
GL 0.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 2 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Zeer hoog in totaal vet
Hazelnootboter heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Bijgewerkt op 6 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Hazelnootboter is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 628 kcal |
| Koolhydraten | 16.7 g |
| Suikers (totaal) | 4.3 g |
| Natuurlijk | 4.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 9.4 g |
| Oplosbaar | 2.8 g |
| Onoplosbaar | 6.6 g |
| Eiwit | 14.1 g |
| Vet | 60.8 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 54 g |
| Natrium | 0 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Hoog vezel- en eiwitgehalte
- Geen toegevoegde suikers
- Zeer hoog in totaal vet
- Calorierijk
- Matig verzadigd vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Hazelnootboter?
Hazelnootboter heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Hazelnootboter goed voor mensen met insulineresistentie?
Hazelnootboter heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Hazelnootboter het bloedsuiker?
Hazelnootboter heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Hazelnootboter in de Logi-app, met jouw portie.
