Hamblokjes
Glycemische index nog niet gemeten
- Hoogwaardige eiwitbron
- Zeer hoog natriumgehalte
Hamblokjes heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 1.5 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Gekookte ham
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Hamblokjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 145 kcal |
| Koolhydraten | 1.5 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoogwaardige eiwitbron
- Verwaarloosbare invloed op de bloedsuikerspiegel
- Zeer hoog natriumgehalte
- Sterk bewerkt vleesproduct
- Bevat conserveermiddelen/additieven
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Hamblokjes?
De glycemische index van Hamblokjes is nog niet gemeten. Het bevat 1.5 g koolhydraten per 100 g.
Is Hamblokjes goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Hamblokjes is niet gemeten. Met 1.5 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Gekookte ham heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gekookte ham in deze database heeft honingham de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Hamblokjes in de Logi-app, met jouw portie.
