Glutenvrije penne rigate
Hoge GI
GL 36 per typische kop (150 g) · GL 24 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Hoge glycemische index en glycemische lading
Glutenvrije penne rigate heeft een glycemische index van 75, hoger dan gewone Pennepasta (50). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 36 toe.
Bijgewerkt op 11 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Pennepasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Glutenvrije penne rigate is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Geen toegevoegde suikers
- Minimale mate van verwerking
- Hoge glycemische index en glycemische lading
- Laag eiwit- en vezelgehalte
- Potentieel voor snelle bloedsuikerstijging
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Glutenvrije penne rigate?
Glutenvrije penne rigate heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 36; per 100 g is de glycemische lading 24.
Is Glutenvrije penne rigate goed voor mensen met insulineresistentie?
Glutenvrije penne rigate heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Linzenpasta met suikervrije tomatensaus.
Welke vorm van Pennepasta heeft de laagste glycemische lading?
Glutenvrije penne rigate heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Pennepasta in deze database (24 per 100 g).
Bekijk Glutenvrije penne rigate in de Logi-app, met jouw portie.
