Geschroeide tonijn
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat enige verzadigde vetten
Geschroeide tonijn heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 8 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tonijnfilet
- geen GI
Tonijnfilet - Catalaanse tonijnGI 25 · GL 1 per 100 g catalan sauce
- GI 20 · GL 1 per 100 g negima nabe
Tonijn en bosui stoofpot - Tonijn pokeGI 5 · GL 1 per 100 g poke
- GI 40 · GL 2 per 100 g vegan
plantaardige tonijn - gerookte tonijngeen GI smoked
- gerookte tonijn in blik met citroen en oliegeen GI smokedcanned
- +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geschroeide tonijn is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 132 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 24 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Koolhydraatarm
- Bevat enige verzadigde vetten
- Potentieel kwikgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geschroeide tonijn?
Geschroeide tonijn heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Geschroeide tonijn goed voor mensen met insulineresistentie?
Geschroeide tonijn bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Tonijnfilet heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tonijnfilet in deze database heeft Catalaanse tonijn de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Geschroeide tonijn in de Logi-app, met jouw portie.
