geroosterde sojaboonmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
geroosterde sojaboonmeel heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 19 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort geroosterde sojaboonmeel boven gemiddeld op glycemische index.
geroosterde sojaboonmeel is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog eiwitgehalte
- ✓ rijk aan vezels
- ✓ bevat gezonde onverzadigde vetten
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ relatief hoge energiedichtheid
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 450 kcal |
| Koolhydraten | 32g |
| Suikers (totaal) | 10g |
| Natuurlijk | 10.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 15g |
| Oplosbaar | 4.5g |
| Onoplosbaar | 10.5g |
| Eiwit | 36g |
| Vet | 23g |
| Verzadigd | 3.2g |
| Onverzadigd | 18g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterde sojaboonmeel?
geroosterde sojaboonmeel heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 19 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is geroosterde sojaboonmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterde sojaboonmeel heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt geroosterde sojaboonmeel het bloedsuiker?
geroosterde sojaboonmeel heeft een glycemische last van 19 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →