Geroosterde jalapeño
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Laag eiwitgehalte
Geroosterde jalapeño heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Jalapeño (15).
Bijgewerkt op 30 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Jalapeño
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geroosterde jalapeño is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 29 kcal |
| Koolhydraten | 6.5 g |
| Suikers (totaal) | 4.1 g |
| Natuurlijk | 4.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.8 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 0.9 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Lage calorische dichtheid
- Bevat heilzame capsaïcine
- Laag eiwitgehalte
- Minimale micronutriëntendichtheid in vergelijking met superfoods
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterde jalapeño?
Geroosterde jalapeño heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Geroosterde jalapeño goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterde jalapeño heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Jalapeño heeft de laagste glycemische lading?
Geroosterde jalapeño heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Jalapeño in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Geroosterde jalapeño in de Logi-app, met jouw portie.
