gemalen cashew
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gemalen cashew heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort gemalen cashew tot de laagste op glycemische index.
gemalen cashew is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- ✓ goede bron van plantaardige eiwitten
- ✓ bevat vitaminen en mineralen
- ✗ matige glycemische belasting voor een noot
- ✗ hoge energiedichtheid
- ✗ bevat wat verzadigd vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 553 kcal |
| Koolhydraten | 30.2g |
| Suikers (totaal) | 5.9g |
| Natuurlijk | 5.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.3g |
| Oplosbaar | 1g |
| Onoplosbaar | 2.3g |
| Eiwit | 18.2g |
| Vet | 43.8g |
| Verzadigd | 7.8g |
| Onverzadigd | 35g |
| Natrium | 12mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gemalen cashew?
gemalen cashew heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is gemalen cashew goed voor mensen met insulineresistentie?
gemalen cashew heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gemalen cashew het bloedsuiker?
gemalen cashew heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →