gele biet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gele biet heeft een glycemische index van 64, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gele biet boven gemiddeld op glycemische index.
gele biet is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ goede vezelinhoud
- ✓ laag verwerkingsniveau
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✗ matige glycemische index
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ relatief hoog natuurlijk suikergehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 43 kcal |
| Koolhydraten | 10g |
| Suikers (totaal) | 7g |
| Natuurlijk | 7.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.8g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 2g |
| Eiwit | 1.6g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.17g |
| Natrium | 78mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gele biet?
gele biet heeft een glycemische index van 64, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is gele biet goed voor mensen met insulineresistentie?
gele biet heeft een matige glycemische index (64). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gele biet het bloedsuiker?
gele biet heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →