gehakte dadels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gehakte dadels heeft een glycemische index van 42, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 18 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort gehakte dadels tot de laagste op glycemische index.
gehakte dadels is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ rijk aan natuurlijke suikers
- ✓ bevat kalium en magnesium
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ hoog natuurlijk suikergehalte
- ✗ laag eiwit- en vetgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 282 kcal |
| Koolhydraten | 75g |
| Suikers (totaal) | 63g |
| Natuurlijk | 63.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 8g |
| Oplosbaar | 2.4g |
| Onoplosbaar | 5.6g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 0.4g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.3g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gehakte dadels?
gehakte dadels heeft een glycemische index van 42, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 18 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is gehakte dadels goed voor mensen met insulineresistentie?
gehakte dadels heeft een lage glycemische index (42), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gehakte dadels het bloedsuiker?
gehakte dadels heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →