Gefrituurde friet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gefrituurde friet heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 31 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Gefrituurde friet tot de hoogste op glycemische index.
Gefrituurde friet kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ bevat wat vezels
- ✓ weinig toegevoegde suikers
- ✗ zeer hoge glycemische belasting
- ✗ hoog bewerkt (gefrituurd)
- ✗ hoog in ongezonde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 312 kcal |
| Koolhydraten | 41.4g |
| Suikers (totaal) | 0.3g |
| Natuurlijk | 0.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.8g |
| Oplosbaar | 1.1g |
| Onoplosbaar | 2.7g |
| Eiwit | 3.4g |
| Vet | 15g |
| Verzadigd | 2.3g |
| Onverzadigd | 12.7g |
| Natrium | 210mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gefrituurde friet?
Gefrituurde friet heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 31 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Gefrituurde friet goed voor mensen met insulineresistentie?
Gefrituurde friet heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Gefrituurde friet het bloedsuiker?
Gefrituurde friet heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →