Gefrituurde aardappelrondjes
Hoge GI
GL 28.8 per typische stuk (120 g) · GL 24 per 100 g
- Bevat wat onverzadigd vet
- Hoge glycemische belasting
Gefrituurde aardappelrondjes heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 28.8 toe.
Bijgewerkt op 16 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 14 per 100 g They have a lower glycemic load and more fiber than fried potato rounds, making them better for insulin resistance.
gebakken zoete aardappel hash browns - GL 17.4 per 100 g They provide more protein, fiber, and have a much lower glycemic index and load than fried potato rounds.
geroosterde kikkererwtensnack - GL 1 per 100 g They are lower in carbohydrates and glycemic load, and are less processed than traditional fried potato rounds.
Bloemkoolcasserole (bloemkoolrijst in plaats van aardappelen)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gefrituurde aardappelrondjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 11 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat onverzadigd vet
- Bevat wat vezels
- Hoge glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Gefrituurd en bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gefrituurde aardappelrondjes?
Gefrituurde aardappelrondjes heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 28.8; per 100 g is de glycemische lading 24.
Is Gefrituurde aardappelrondjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Gefrituurde aardappelrondjes heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is gebakken zoete aardappel hash browns.
Hoe beïnvloedt Gefrituurde aardappelrondjes het bloedsuiker?
Gefrituurde aardappelrondjes heeft een glycemische last van 24 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gefrituurde aardappelrondjes in de Logi-app, met jouw portie.
