folaat
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Weinig suikers en vetten
- Weinig vezels
folaat heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 23 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Spinach provides not only folic acid but also fiber and trace elements that support metabolic health.
Spinazie - GL 12.6 per 100 g Lentils contain folic acid, plant protein, and fiber, which support blood sugar control.
linzen - GL 1 per 100 g Broccoli provides natural folic acid and supports stable blood sugar levels thanks to fiber.
Broccoli
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
folaat is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
0
Calorieën
0 g
Koolhydraten
0 g
Eiwit
0 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 0 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Verwerkingsgraad
50%
Matig
Waarom deze score?
- Weinig suikers en vetten
- Laag verwerkingsniveau
- Belangrijke voedingsstof (vitamine B9)
- Weinig vezels
- Weinig eiwitten
- Weinig andere macronutriënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van folaat?
folaat heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is folaat goed voor mensen met insulineresistentie?
folaat bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk folaat in de Logi-app, met jouw portie.
