flinterdunne ham
Glycemische index nog niet gemeten
- hoog eiwitgehalte
- hoog natriumgehalte
flinterdunne ham heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 1.5 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 24 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gekookte ham
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
flinterdunne ham is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 1.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 0.2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 2.3 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag koolhydraatgehalte
- hoog natriumgehalte
- bewerkt vleesproduct
- bevat toegevoegde suikers en conserveermiddelen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van flinterdunne ham?
De glycemische index van flinterdunne ham is nog niet gemeten. Het bevat 1.5 g koolhydraten per 100 g.
Is flinterdunne ham goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van flinterdunne ham is niet gemeten. Met 1.5 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Gekookte ham heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gekookte ham in deze database heeft honingham de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk flinterdunne ham in de Logi-app, met jouw portie.
