filodeeg
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
filodeeg heeft een glycemische index van 57, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 32 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort filodeeg boven gemiddeld op glycemische index.
filodeeg is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ matig eiwitgehalte
- ✓ laag verzadigd vet
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ matige glycemische index
- ✗ lage vezelinhoud vergeleken met volkoren granen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 295 kcal |
| Koolhydraten | 56g |
| Suikers (totaal) | 1.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 1.5g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 4.5g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 3.8g |
| Natrium | 220mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van filodeeg?
filodeeg heeft een glycemische index van 57, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 32 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is filodeeg goed voor mensen met insulineresistentie?
filodeeg heeft een matige glycemische index (57). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt filodeeg het bloedsuiker?
filodeeg heeft een glycemische last van 32 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →