Eiwitrijke fusilli pasta
Lage GI
GL 37.5 per typische kop (150 g) · GL 25 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matige glycemische belasting
Eiwitrijke fusilli pasta heeft een glycemische index van 45, lager dan gewone fusilli (50). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 37.5 toe.
Bijgewerkt op 16 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van fusilli
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Eiwitrijke fusilli pasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 22 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Hoog vezelgehalte
- Laag verwerkingsniveau
- Matige glycemische belasting
- Relatief hoog koolhydraatgehalte
- Laag gehalte aan onverzadigde vetten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Eiwitrijke fusilli pasta?
Eiwitrijke fusilli pasta heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 37.5; per 100 g is de glycemische lading 25.
Is Eiwitrijke fusilli pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
Eiwitrijke fusilli pasta heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van fusilli heeft de laagste glycemische lading?
Eiwitrijke fusilli pasta heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van fusilli in deze database (25 per 100 g).
Bekijk Eiwitrijke fusilli pasta in de Logi-app, met jouw portie.
