eetbaar papier
Hoge GI
GL 75 per 100 g
- Zeer laag vetgehalte
- Hoge glycemische index en glycemische lading
eetbaar papier heeft een glycemische index van 85 (Hoog).
Bijgewerkt op 23 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Nori-vellen bieden een vergelijkbare dunne, wrap-achtige textuur met een aanzienlijk lagere GI van 15 en GL van 1, waardoor bloedsuikerpieken worden voorkomen.
gedroogde zeewierbladen (nori) - GL 4.2 per 100 g Kokoswraps bieden een flexibel, eetbaar omhulsel voor vullingen met een veel lagere GL van 3 in vergelijking met de 75 van ouwel.
kokosnoot tortilla - GL 1 per 100 g Tofuhuid is een veelzijdig, laag-glycemisch alternatief (GI 15, GL 1) dat kan worden gebruikt voor het inpakken of als laagje in plaats van koolhydraatrijk ouwel.
Gedroogde tofuvellen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eetbaar papier is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 88 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer laag vetgehalte
- Geen toegevoegde suikers
- Hoge glycemische index en glycemische lading
- Zeer laag vezel- en eiwitgehalte
- Sterk bewerkte zetmeelbasis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eetbaar papier?
eetbaar papier heeft een glycemische index van 85 (Hoog) en een glycemische lading van 75 per 100 g.
Is eetbaar papier goed voor mensen met insulineresistentie?
eetbaar papier heeft een hoge glycemische index (85) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is gedroogde zeewierbladen (nori).
Hoe beïnvloedt eetbaar papier het bloedsuiker?
eetbaar papier heeft een glycemische last van 75 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk eetbaar papier in de Logi-app, met jouw portie.
