driebonensalade (zonder toegevoegde vetten)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
driebonensalade (zonder toegevoegde vetten) heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort driebonensalade (zonder toegevoegde vetten) tot de laagste op glycemische index.
driebonensalade (zonder toegevoegde vetten) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische index en belasting
- ✓ goede vezelinhoud
- ✓ laag in verzadigd vet
- ✗ matig natriumgehalte
- ✗ enigszins verwerkt (ingemaakt of gemengd)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 16g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 5.5g |
| Vet | 0.5g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.4g |
| Natrium | 120mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van driebonensalade (zonder toegevoegde vetten)?
driebonensalade (zonder toegevoegde vetten) heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is driebonensalade (zonder toegevoegde vetten) goed voor mensen met insulineresistentie?
driebonensalade (zonder toegevoegde vetten) heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt driebonensalade (zonder toegevoegde vetten) het bloedsuiker?
driebonensalade (zonder toegevoegde vetten) heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →