cranberrymuffin
Gemiddelde GI
GL 37 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High in added sugars
cranberrymuffin heeft een glycemische index van 68 (Matig).
Bijgewerkt op 1 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Deze muffin-vervanger biedt een aanzienlijk lagere GL van 8 in vergelijking met 37, wat een vergelijkbare eetervaring biedt met veel minder impact op de bloedsuikerspiegel.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 2 per 100 g Deze combinatie levert veel eiwitten en vezels, wat resulteert in een zeer lage GL van 2, wat veel beter is voor de glycemische controle dan de cranberrymuffin.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneelGL 2 per 100 g De combinatie van eiwitten en gezonde vetten in dit tussendoortje houdt de GL op 2, wat zorgt voor een veel stabielere energieafgifte dan de muffin met een hoge glycemische index.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
cranberrymuffin is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 54 g |
| Suikers (totaal) | 26 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 8.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van cranberrymuffin?
cranberrymuffin heeft een glycemische index van 68 (Matig) en een glycemische lading van 37 per 100 g.
Is cranberrymuffin goed voor mensen met insulineresistentie?
cranberrymuffin heeft een gemiddelde glycemische index (68). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker).
Hoe beïnvloedt cranberrymuffin het bloedsuiker?
cranberrymuffin heeft een glycemische last van 37 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk cranberrymuffin in de Logi-app, met jouw portie.
