courgette chocolate chip cookie
Gemiddelde GI
GL 38 per 100 g
- Contains some fiber from zucchini
- High added sugar content
courgette chocolate chip cookie heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 2 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze vervanging biedt een aanzienlijk lagere GL van 1 in vergelijking met 38, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel terwijl het toch voldoet aan de behoefte aan een zoete, romige traktatie.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 8 per 100 g Met een GL van 8 is dit een veel bloedsuikervriendelijker alternatief voor het koekje dat nog steeds een bevredigende chocolade-ervaring biedt.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers - GL 10 per 100 g Deze brownies gebruiken vezelrijke bonen om de GL te verlagen naar 10, wat een veel gezonder profiel biedt voor bloedsuikerbeheer dan het originele courgettekoekje.
Zwarte bonen brownies
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
courgette chocolate chip cookie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 58 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 28 g |
| Vezels | 2.8 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 1.9 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 19 g |
| Verzadigd | 9 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 270 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some fiber from zucchini
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed ingredients
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van courgette chocolate chip cookie?
courgette chocolate chip cookie heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 38 per 100 g.
Is courgette chocolate chip cookie goed voor mensen met insulineresistentie?
courgette chocolate chip cookie heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Hoe beïnvloedt courgette chocolate chip cookie het bloedsuiker?
courgette chocolate chip cookie heeft een glycemische last van 38 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk courgette chocolate chip cookie in de Logi-app, met jouw portie.
