Cakebloem
Hoge GI
GL 79.5 per typische kop (150 g) · GL 53 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
Cakebloem heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 79.5 toe.
Bijgewerkt op 27 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Bevat aanzienlijk minder koolhydraten en meer gezonde vetten, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Amandelmeel - GL 17.1 per 100 g Het hoge vezelgehalte vertraagt de opname van glucose, wat resulteert in een veel lagere glycemische impact.
kokosmeel - GL 4.5 per 100 g Het bevat vrijwel geen netto koolhydraten en heeft een hoog eiwitgehalte, waardoor het ideaal is voor het beheersen van de insulinerespons.
lupinebloem
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Cakebloem is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 364 kcal |
| Koolhydraten | 76.3 g |
| Suikers (totaal) | 0.3 g |
| Natuurlijk | 0.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.4 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Laag natriumgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
- Sterk geraffineerd/bewerkt
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Cakebloem?
Cakebloem heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 79.5; per 100 g is de glycemische lading 53.
Is Cakebloem goed voor mensen met insulineresistentie?
Cakebloem heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel.
Hoe beïnvloedt Cakebloem het bloedsuiker?
Cakebloem heeft een glycemische last van 53 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Cakebloem in de Logi-app, met jouw portie.
