Bruine kaas
Lage GI
GL 12 per 100 g
- Bron van calcium
- Hoog suikergehalte (lactose)
Bruine kaas heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 17 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bruine kaas is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 35 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 27 g |
| Verzadigd | 18 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van calcium
- Bevat eiwitten
- Hoog suikergehalte (lactose)
- Hoog verzadigd vetgehalte
- Matig natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bruine kaas?
Bruine kaas heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is Bruine kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
Bruine kaas heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bruine kaas het bloedsuiker?
Bruine kaas heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Bruine kaas in de Logi-app, met jouw portie.
