bonito vlokken
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
bonito vlokken heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere seafood scoort bonito vlokken tot de laagste op glycemische index.
bonito vlokken is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ uiterst laag koolhydraat- en suikergehalte
- ✓ zeer hoog eiwitgehalte
- ✓ minimaal bewerkt
- ✗ zeer hoog natriumgehalte
- ✗ geen vezels aanwezig
- ✗ gebrek aan micronutriënten diversiteit
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 356 kcal |
| Koolhydraten | 0.2g |
| Suikers (totaal) | 0g |
| Natuurlijk | 0.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 77g |
| Vet | 3g |
| Verzadigd | 0.9g |
| Onverzadigd | 2.1g |
| Natrium | 1500mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bonito vlokken?
bonito vlokken heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is bonito vlokken goed voor mensen met insulineresistentie?
bonito vlokken heeft een lage glycemische index (0), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt bonito vlokken het bloedsuiker?
bonito vlokken heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →