Bloemkoolpuree met extra vierge olijfolie en knoflook
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Bloemkoolpuree met extra vierge olijfolie en knoflook heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Bloemkoolpuree met extra vierge olijfolie en knoflook tot de laagste op glycemische index.
Bloemkoolpuree met extra vierge olijfolie en knoflook is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Rijk aan vezels en antioxidanten
- ✓ Bevat gezonde onverzadigde vetten
- ✗ Laag eiwitgehalte
- ✗ Iets laag in calorieën voor een hoofdmaaltijd
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 2.2g |
| Natuurlijk | 2.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 2.2g |
| Vet | 4.2g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 3.6g |
| Natrium | 30mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bloemkoolpuree met extra vierge olijfolie en knoflook?
Bloemkoolpuree met extra vierge olijfolie en knoflook heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Bloemkoolpuree met extra vierge olijfolie en knoflook goed voor mensen met insulineresistentie?
Bloemkoolpuree met extra vierge olijfolie en knoflook heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bloemkoolpuree met extra vierge olijfolie en knoflook het bloedsuiker?
Bloemkoolpuree met extra vierge olijfolie en knoflook heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →