beef pasty
Gemiddelde GI
GL 15 per 100 g
- Contains protein from beef
- Moderate glycemic load
beef pasty heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 26 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Amandelmeel-ei quicheGL 1 per 100 g Met een GL van 1 in plaats van 15 zorgt dit voor een veel lagere glycemische impact, terwijl de hartige, deegachtige ervaring behouden blijft.
- Koolhydraatarme hartige hapjesGL 1.4 per 100 g Deze vervanging biedt een aanzienlijke verlaging van de glycemische belasting (1,4 versus 15) en dient als een direct, handzaam hartig alternatief voor een pasteitje.
- GL 2 per 100 g Gevulde paprika's zorgen voor een verzadigende, eiwitrijke maaltijd met een veel lagere GL van 2, wat helpt om de bloedsuikerpieken te voorkomen die gepaard gaan met de korst van een pasteitje.
Paprika gevuld met kaas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
beef pasty is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- High in sodium
- Contains saturated fat
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van beef pasty?
beef pasty heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is beef pasty goed voor mensen met insulineresistentie?
beef pasty heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelmeel-ei quiche.
Hoe beïnvloedt beef pasty het bloedsuiker?
beef pasty heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk beef pasty in de Logi-app, met jouw portie.
